logo blog
Advertise 728x90

Tips Cara Menghilangkan Ngantuk Paling Jitu

Tips Cara Menghilangkan Ngantuk Paling Jitu

Tips Cara Menghilangkan Ngantuk Paling Jitu
Tips Cara Menghilangkan Ngantuk Paling Jitu. Tentu sangat berguna bagi anda yang sering mengalami rasa kantuk berat saat melakukan pekerjaan sehari-hari seperti bekerja atau belajar. Ya, ngantuk terkadang memang datang tanpa diundang dan membuat kita kurang berkonsentrasi dalam melakukan pekerjaan. Meskipun ini sangat normal bagi anda untuk merasa menngantuk akibat dari jadwal yang padat dan membuat badan menjadi mudah lelah, anda tentu tidak mau waktu bekerja atau belajar anda terganggu karena mengantuk.

Sebenarnya, ada beberapa tips cara menghilangkan ngantuk yang bisa anda coba untuk lakukan jika anda sering mengantuk saat bekerja di kantor bagi yang sudah bekerja atau saat belajar bagi yang masih duduk di bangku sekolah atau kuliah. Tentunya, cara-cara ini terbilang ampuh untuk menghilangkan rasa kantuk anda dengan segera dan anda pun bisa kembali beraktivitas dengan tenang tanpa terganggu dengan mata yang semakin menit semakin menutup atau kepala yang mulai terasa berat.


Cara Menghilangkan Ngantuk

Minum Kopi
Ya, minum kopi memang sering dipercaya sebagai salah satu senjata paling ampuh untuk mengusir rasa kantuk. Ketika anda sedang bekerja dan merasa mengantuk, anda bisa mencoba menikmati secangkir kopi hangat dan energi anda pun seolah-olah dapat kembali bangkit seperti sebelumnya. 

Minum Teh Hijau
Jika anda tidak menyukai kopi, anda bisa menjadikan teh hijau sebagai pilihan. Dengan kandungan kafein yang setara dengan kopi, teh hijau juga dipercaya dapat mengurasi rasa kantuk saat anda melakukan aktivitas yang begitu padat., Kandungan antioksidan yang ada dalam teh hijau juga akan sangat berguna bagi tubuh. Selain itu, teh hijau juga dapat menjaga tubuh anda agar tetap fit dan berstamina.

Mendengarkan Musik
Mendengarkan musik terutama musik yang bersemangat juga bisa membuat ngantuk anda hilang. Anda bisa memilih lagu-lagu beraliran rock ataupun hiphop dari komputer, laptop atau gadget lainnya yang anda punya. 

Istirahatkan Mata Sejenak
Jika anda menghabiskan waktu yang cukup lama dengan membaca buku pelajaran saat belajar atau berhadapan dengan komputer saat bekerja, anda bisa mengambil beberapa menit waktu anda untuk mengistirahatkan mata anda terlebih dahulu dengan cara mengalihkan mata anda dari buku atau komuter dan buatlah mata anda menjadi rileks kembali.

Jika tips-tips di atas belum cukup kuat untuk membuat anda kembali ke performa awal anda, mungkin anda terlalu lelah dan memang membutuhkan waktu untuk tidur. Jadi, jangan terlalu memaksakan diri untuk tetap terjaga saat anda sudah terlalu mengantuk dan membutuhkan istirahat. Sekian beberapa tips cara menghilangkan ngantuk yang bisa anda coba praktekan. Semoga bermanfaat. Baca juga Tips menghilangkan uban.

Share this article:

your comments
Copyright © 2016. Tips Cantik dan Sehat - All Rights Reserved